طرق تبييض الاسنان بشكل طبيعى
طرق تبييض الاسنان بشكل طبيعى
الإبتسامة هي أوّل ما يلفتنا في وجه الإنسان، إذ أنّها عامل جذبٍ مهمٍّ لا سيّما إذا كانت برّاقة ناصعة البياض!
والكثيرون يعانون من مشكلة إصفرار الأسنان لأسبابٍ متنوّعة قد لا تكون متعلّقة بالنظافة الشخصيّة فقط، فيلجأون في معظم الأحيان الى جلسات التبييض بواسطة اللايزر وغيرها من الوسائل الحديثة المعتمدة.
ولكن في ما يلي، سنتعرّف معاً على 8 طرق طبيعيّة لتبييض الأسنان بعيداً عن المنتجات الإصطناعيّة وعيادات أطبّاء الأسنان:
1-نظّف اسنانك مرّتين يوميّاً على الأقل
إجعلها عادةً أن تنظّف اسنانك مرّتين في اليوم صباحاً ومساءً على الأقل، وان منتً تعتمد هذا الأسلوب منذ صغرك فلا حاجة للتبييض في الأصل لأنّ تنظئف الاسنان يحارب تراكم الـ”بلاك” أو الترسّبات التي تتسبّب بإصفرار وتشويه الاسنان.
2-توقف عن التدخين
يشكّل التدخين خطراً على سلامة الفم إجمالاً والأسنان خاصةً، ولذلك يجب عليك إمّا أن تخفّف من هذه العادة أو تمتنع عنها كليّاً وذلك بحسب توصية الأطبّاء الذين يؤكّدون صعوبة المحافظة على بياض الأسنان لدى المدخّنين.
3-القهوة والشاي
تتسبّي القهوة والشاي بتلطيخ الأسنان بالبقع الصفراء صعبة الازالة وذلك بسبب احتوائها على كمية كبيرة من مادة الكافيين مثلها مثل المشروبات الغازية أيضاً. وإن كنتَ لا تستطيع التوقّف عن استهلاك هذه المشروبات، حاول أن تشرب الماء بين رشفات القهوة أو الشاي أو ما شابه.
4-تناول المزيد من الفواكه
بعض أنواع الفاكهة هي ممتازة في عملية تبييض الاسنان، كالفراولة مثلاً.
يمكنك أن تهرسها وتفركها على اسنانك كما تفعل بمعجون الأسنان، أو أهرسها واتركها على اسنانك لـ5 دقائق ثم اغسل فمك.
الليمون مفيد أيضاً في التخلّص من اصفرار الأسنان، وتحديداً قشرته من الداخل التي يمكنك أن تفرك بها اسنانك.
ولفعالية أكبر، أخلط عصير الحامض مع الملح واغسل به فمك!
5-صودا الخبز
صودا الخيز تستخدم منذ عصورٍ بعيدة لتبييض الاسنان وما زالت كذلك حتى اليوم، الى درجة أنّها مكوّن دائم في العديد من معاجين الاسنان التي نستخدمها.
ويمكنك أن تحضّر خلطة التبييض الخاصة بك في المنزل من خلال مزج صودا الخبز مع القليل من الملح!
6-تجنّب استخدام غسول الفم
لا تتفاجأ بهذه المعلومة! فغسول الفم يحتوي على مواد كيماوية وكحول تسبب اصفرار الأسنان وفقدانها للونها الطبيعي!
7-إشرب الماء
إستهلك أكبر كميّة ممكنة من المياه واحرص على غسل فمك بالماء بعد كل وجبة لتتجنب أن تعلق البقايا بين اسنانك.
8-غيّر نظامك الغذائي
حاول أن يعتمد نظامك الغذائي أكثر على الأطعمة النيئة، لا سيّما أنواع الفاكهة والخضار المقرمشة!
تعليقات
إرسال تعليق