قهوة مصرية - افلام - اغانى - مسلسلات - حظك اليوم

مواعيد المسلسلات الخليجية المنتظرة 2017 إختُتِمت المنافسة الدراميّة لموسم رمضان 2016، و ينطلق موسم جديدٌ من المسلسلات قريباً، تتوزّع بين العديد من الشاشات والفضائيّات العربيّة. وبالرغم من أنّ خريطة رمضان 2017 المقبل بدأت تتّضح مبكراً هذا العام، إلّا أنّ سنسلّط الضوء اليوم على الإنتاجات الدراميّة المرتقب عرضها خلال الفترة القادمة والممتدّة إلى ما قبل الشهر الفضيل العام المقبل. فللأعمال الخليجيّة حصة الأسد عبر المحطّات التلفزيونيّة، وبعضها جاهز للعرض خلال أيّامٍ قليلة حتى، لكنّنا سنتعرّف معكم على المسلسلات الـ7 الأكثر انتظاراً من قِبل المشاهدين: 1- مسلسل “منال وشلة عيال” من تأليف عبدالمحسن الروضان وإخراج حسين شوكت وإنتاج صباح بيكتشرز ومن المقرّر أن تلعب دور البطولة فيه شجون الهاجري. 2- مسلسل “ذكريات لا تموت” من تأليف انفال الدويسان  وإخراج منير الزعبي وانتاج “صبّاح بيكتشرز”، و سينطلق تصويره في شهر سبتمبر المقبل على أن تشارك في بطولته كل من بثينة الرئيسي والهام الفضاله. 3- مسلسل “خمس بنات” من تأليف مصطفى محرم وإخراج محمود الدوايم

اخطاء يرتكبها الأهل في تربية الاولاد تتفاوت طباع الأطفال وسواء أردنا الإعتراف بالحقيقة أم التبرّئ منها، إلّا أنّ الطريقة التي يتعامل فيه الأهل مع اولادهم في إطار تربيتهم وتنشئتهم هي العامل الأكبر والأهم في الشكل والشخصيّة التي يظهر فيها صغارهم في المجتمع. والكثير من الآباء والأمّهات يرتكبون أخطاءً في أسلوب تربيتهم لأولادهم، وفي معظم الأحيان تكون طريقتهم متوارثة عن تلك التي تربّوا عليها بأنفسهم أو وليدة ضغوطات الحياة التي تؤثّر على تعاملهم مع أطفالهم. وفي ما يلي، سنتعرّف معاً على 8 أخطاءٍ شائعة في العائلات من ناحية تربية الأولاد وكيف تنعكس تلك الهفوات على نفسيّة وتصرّفات الصغار: 1-التعامل بعصبية وانزعاج مع الطفل هذا يجعل الأولاد كتومين ولا يثقون بأحد. 2-مساعدة الطفل في أشياء يستطيع التعامل معها بنفسه هذا يولّد شعوراً بالخجل المفرط في الصغار ويصعّب عليهم اتخاذ القرارات بأنفسهم في المستقبل. 3-عدم اعطاء الطفل الحق في الإختيار هذا التصرّف يجعلهم يريدون أخذ كل ألعاب أصدقائهم على الرغم من أنّكم تشترون لهم كل شيء. 4-ردّة فعل قاسية جدّاً على خطأ يرتكبه الطفل هذا سيجعلهم يكذبون علي

سبب منع مريم حسين من دخول السعودية أسبوعٌ مرّ على الأزمة التي إفتعلتها مريم حسين مع السعوديّين، والتي خرجت عن سيطرتها بشكلٍ كبيرٍ وجعلت منها شخصيّة مكروهة في المملكة على الرغم من الفيديو الذي أوضحت فيه وجهة نظر عائلة روان الغامدي واعتذارها منهم. وبعد تهكير حسابها للمرة الثانية على “انستقرام” ودخولها المستشفى لأسبابٍ ليست واضحة بعد ولكن على الأرجح تتعلّق بالأزمة النفسيّة التي ترتّبت عن هذه المشكلة، ها هي النجمة العراقية الأصل تعلن مغادرتها من تركيا برفقة زوجها فيصل الفيصل، حيث نشرت مقطع فيديو عبر “سناب شات” أعلنت فيه أنّهما إنتهيا من تصوير مسلسل “البيت الكبير” وهما في طريق العودة الى السعودية.

قلة شرب الماء تسبب الكثير من الامراض  لا يأخذ الكثير من الناس أهمّية شرب كميّةٍ كافية من المياه يوميّأً على محمل الجد، فيستهلكون نسبة هي أقل ممّا يتطلّبها الجسم للحفاظ على نشاط أعضائه ومهامه الطبيعيّة. ولكن ما يجهلوه الكثيرون هو أنّ أكثر الأمراض شيوعاً ومعظمها انتشاراً، يعود السبب الأساسي فيها الى جفاف جسم الانسان من الماء. وفي ما يلي، سنتعرّف معاً على 11 مرضٍ تسبّبه قلّة استهلاك الماء: 1-الإرهاق الماء هو المصدر الأول والأهم للطاقة في الانسان، ولكن حين يتعرّض الجسم للجفاف تصبح حركة الانزيمات بطيئة ما يؤدّي الى تعب والارهاق. 2-ضغط الدم العالي نسبة الماء في الدم تكون 92% حين يكون الجسم مرطّباً بالكامل، ولكن إذا حصل الجفاف نتيجة قلة استهلاك الماء، فإنّ الدم سيزداد سماكة ما سيجعله مقاوماً للتدفّق وبالتالي يسبّب ارتفاعاً في ضغط الدم. 3-الربو والحساسية حين نصاب بالجفاف، الجسم يعمد الى تقييد مجاي الهواء بهدف حفظ الماء. وفي الواقع، تزداد نسبة انتاج الهستامين كلّما فقد الجسم المزيد من الماء. 4-اضطرابات الجلد الجفاف يعيق طرد السموم عبر البشرة ويجعلها أكثر عرضة للإضطرابات الجلديّة،

تعرف على اخطار رجيم الزبادي يعتبر رجيم “الزبادي” من بين أكثر الأساليب المتبّعة اليوم في العالم العربي لخسارة الوزن. ولكنّه نظام تخسيس لا يخلو من مخاطر الإصابة ببعض الأمراض في حالاتٍ قليلةٍ جدّاً ينبغي التنبيه إليها، خاصة وأنه طريقة سريعة لحرق الدهون والكيلوغرامات الزائدة في وقتٍ قياسي. فإنّ التخلّص من الوزن الزائد بسرعة قد يتسبّب بالإصابة بحصوات المرارة ولكن نسبة إحتماليّة حدوثها لا تتعدّى الـ25%. هذا ولأنّ هذا الرجيم يعتمد على تخفيض نسبة استهلاك الكاربوهيدرات، فمن الممكن أن يؤدّي ذلك الى إلى خطر الإصابة بمرض النقرس. وقد سُجّلت بعض حالات التعب والإرهاق وإستنزاف الطاقة التي يحتاجها الشخص لإنجاز أعماله، ويعود ذلك إلى نقص المعادن والفيتامينات الضروريّة خلال فترة الرجيم. كما وأنّ نسبة البروتين المستهلكة والتي يتطلّب هذا الرجيم تخفيضها، قد تجعلك تفقد العضلات بشكلٍ سريع جدّاً. ومن التأثيرات الجانبيّة أيضاً لرجيم “الزبادي”، حالات اختلال في الدورة الشهريّة لدى النساء، إلى جانب مشاكل في تساقط الشعر وجفاف البشرة. وتجدر الإشارة إلى أنّ خسارة الوزن بشكلٍ سريع تترافق دائماً مع زيادة ا

كيفية الاقلاع عن التدخين يعتبر التدخين آفة يعاني منها الكثير من شعوب العالم، ولكنّها منتشرة بشكلٍ أوسع في عالمنا العربي حيث لا تقتصر فقط على السيجارة، بل تتعدّها الى “الشيشة” أو “النرجيلة” التي نجدها في كل منزلٍ أو مقهى أو مطعم! وقد يكون الإقلاع عن التدخين من أصعب القرارات التي يمكن تنفيذها، فيلجأ البعض إلى جلسات علاجٍ مع أخصائيّين في هذا المجال، فيما تكون إرادة البعض الآخر كافية لوحدها لللإلتزام بهذا القرار. ولكن ماذا يحصل لجسم الإنسان حين يتوقّف عن التدخين؟ وهل يكون الأوان قد فات بعد مرور سنواتٍ من ألحاق الأذيّة بها؟ في ما يلي، سنتعرّف على المراحل الـ10 التي يمرّ بها جسم الإنسان بعد الإقلاع عن عادة التدخين: بعد 20-30 دقيقة ضغط الدم والنبض ينخفضان، وتبدأ حرارة اليدين والرجلين بالإرتفاع. بعد 8 ساعات تنخفض نسبة اول اكسيد الكربون في الدم وترتفع نسبة الأوكسيجين. بعد 48 ساعة تتحسّن حاستي التذوّق والشم. بعد 72 ساعة تسترخي انابيب الشعب الهوائيّة. بعد أسبوعين الى 3 أشهر تتحسّن الدورة الدمويّة ووظائف الرئتين وتزداد قدرة التحمّل. من شهر الى 9 أشهر يتنظّف المجرى التنفّسي للهواء وتق

طرق لحل مشكلة القلق نهائيا تواجه في حياتك اليوميّة العديد من العراقيل الصغيرة التي تتراكم آثارها تدريجيّاً فتخلق لك التوتّر والقلق. و تستجيب أجسامنا تلقائيّاً للمواقف والأفكار العصبيّة. إنّما هذه العلاقة عكسيّةٌ أيضاً، لتكون أفضل طريقة لإرخاء العقل هي بإرخاء الجسم! ولذلك إخترنا لك 13 طريقة – أُثبت علميّاً – إذا اتّبعتها ستتخلّص من القلق. 1- إشرب شاي أخضر مع عسل هذا المزيج يخفف التوتّر لإحتوائه على حمض التيانين فيما العسل يحدّ من الإلتهابات ويكافح السموم التي تسبّب أحياناً الإكتئاب. 2- الرياضة تساعدك الرياضة على التخلّص من التوتّر وترفع الهرمونات المسبّبة للسعادة. وبإمكانك أن ترقص أو تتجذّب، فليس عليك أن تتدرّب كبطلٍ أولمبيادي للتخلّص من القلق. 3- الموسيقى الكلاسيكية إستمع إلى لموسيقى الكلاسيكيّة! فالموسيقى على أنواعها تخفّف التوتر، إنّما الكلاسيكيّة منها تبطئ معدّل ضربات القلب وتخفّض ضغط الدم وتقلّل من هورمون التوتّر. 4-نفخ البالونات إنفخ بالوناً لتنظيم نفسك! يحتاج جسمك للأوكسجين من أجل الإسترخاء، لذلك عليك أن تأخذ أنفاساً عميقة بدل القصيرة للتّخلص من التوتّر. 5- أعمال كو

صور غادة عبد الرازق 2016 فى فيلمها الجديد فى عيد الاضحى أعلنت غادة عبد الرازق إنتهائها من تصوير آخر مشاهد فيلمها الجديد فى عيد الاضحى الذي تخوض من خلاله السباق الافلام لعام 2016 إلى جانب كل من ماجد المصري ونهى العمروسي والعديد غيرهم

اسرار نجاح كليب اغنية محمد عساف سيوف العز بعد قصّته المؤثرة في عبور الحدود وتخطّي أكبر المصاعب للتقدّم الى تجارب اداء “Arab Idol” وفوزه بلقب الموسم الثاني، يستعدّ محمد عساف لإضافةٍ جديدة الى مشوارا الفنّي، وستكون ذي قيمة عالية جدّاً، لا سيّما أنّه ما زال في سنٍّ صغيرة. وفي التفاصيل أنّ النجم الفسلطيني صوّر فيديو كليباً لأغنيته الجديدة “سيوف العز” خلال 45 ساعة متواصلة، علماً أنّ هذا العمل الفنّي المرتقب هو من كلمات سعيد حديفة وألحان رواد رعد، ويتضمّن موّالاً وطنيّاً سيصدح به “محبوب العرب” في مطلع الاغنية. أمّا الخبر الأهم، فهو أنّ الكليب المرتقب سيضمّ أكبر عددٍ من راقصي الدبكة التي تعتبر جزءاً لا يتجزّأ من الفولكلور العربي وهذا ما سيُدخله في موسوعة جينيس للأرقام القياسيّة ليحقّق بذلك إنجازاً جديداً يُضاف الى سجلّه الحافل بالنجاحات والتألّق. ونلفت هنا الى أنّ فيديو كليب اغنية “سيوف العز” سيًطرح بعد أقل من شهر، فيما يستمرّ الفنان الشاب بالعمل على ما تبقّى من اغاني ألبومه والذي إنتهى من نسبة 80% منه بالتعاون مع شركة “بلاتينوم ريكوردز”، حيث من المتوقّع أن يصدر في الأسواق بعد ح

المشروبات الغازية تؤثر بالسلب على قدرات الرجل الجنسية أظهرت دراسة حديثة أن الإفراط في تناول الكولا والمشروبات الغازية الأخرى يضر بصحة الرجال الجنسية. وقال الباحثون إن شرب لتر واحد من المشروبات الغازية في اليوم يمكن أن يؤدي إلى ضعف الإنتصاب ويقلّل من عدد الحيوانات المنوية بنسبة تصل إلى 30%. الدراسة، التي قامت بها جامعة كوبنهاغن الدنماركية، قالت إنّ الرجال الذين صنّفوا أنفسهم “مدمنين” على تناول المشروبات الغازية بلغ عدد الحيوانات المنوية عندهم أقل بقرابة الثلث من الحيوانات المنوية لدى الرجال الذين ابتعدوا عن هذا النوع من المشروبات.

كاظم الساهر لن يتخلى عن جواز سفره الكندي أفادت أحدث التقارير أنّ كاظم الساهر قد حصل مؤخّراً على الجنسيّة القطريّة ولكنّه وضع شروطه كي يمتلكها وليس العكس! وفي التفاصيل أنّ “قيصر الغناء العربي” دفع أمير دولة قطر السابق الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني إلى تغيير القانون الذي ينصّ على التخلّي عن جواز السفر الكندي مقابل القطري الذي قُدّم للمطرب العراقي من الدرجة الأولى تكريماً له. وكان الفنان المحبوب قد أوضح للجهات المختصة أنّه لا يستطيع التنازل عن جواز السفر الكندي الذي بحوذته لأنّه يسهّل عليه الدخول الى العديد من الدول حول العالم من دون عناء التقدّم بطلبات تأشيرات الدخول والتي قد تستغرق أوقاتاً أكثر ممّا يسمح له جدول أعماله. وقد نفهّم الشيخ حمد موقف النجم الكبير هذا وجعل من وضعه إستثناءً، فمنحه الجنسيّة القطريّة بكل صدرٍ رحب ودون أي إعتراضات. ومن ناحية أخرى، تداول روّاد مواقع التواصل الإجتماعي صوراً للساهر قيل أنّها من زيارةٍ حديثة له الى إحدى تجمّعات الجيش العراقي، ولكنّ الحقيقة هي أنّ هذه اللقطات قديمة وتعود الى عام 2011 خلال زيارةٍ له الى بلده الأم كانت قد ضجّت بها وسائل الإعلام

مشاهدة ناروتو شيبودن الحلقة 469 مترجم عربى اون لاين , ناروتو شيبودن الحلقة 469 فيديو مباشر , مشاهدة جميع حلقات ناروتو , مشاهدة ناروتو شيبودن الحلقة الاخيرة , اونلاين مشاهدة الحلقة 469 من ناروتو مترجم , ناروتو الحلقة 469 كاملة , naruto shippuden ultimate ninja storm 4 , naruto shippuden first list , naruto shippuden مترجم للعربية , مشاهدة ناروتو الحلقة 469 , مشاهدة ناروتو شيبودن الحلقة 469 مترجمة عربى اون لاين , مشاهدة انمى ناروتو شيبودن الحلقة 469 , Watch Naruto Shippuden Episode 469 , ادد انمى ناروتو شيبودن الحلقة 469 Add Anime , انمى العاشق ناروتو شيبودن الحلقة 469 , ناروتو شيبودن 469 , فيديو وصور ناروتو شيبودن الحلقة 469 , ناروتو شيبودن 469 مباشرة بدون تحميل , تحميل ناروتو شيبودن الحلقة 469 تحميل مباشر , تنزيل تحميل دونلود ناروتو شيبودن الحلقة 469 تحميل مباشر , ناروتو شيبودن الحلقة 469 يوتيوب , مانجا ناروتو شيبودن 469 , ناروتو شيبودن 469 مترجمة للعربية , مسلسل الانمى ناروتو شيبودن الحلقة 469 مترجم , مشاهدة ناروتو شيبودن الحلقة 469 DvdRip , مشاهدة ناروتو شيبودن الحلق

مشاهدة دراغون بول سوبر الحلقة 53 كاملة اون لاين ،تحميل دراغون بول سوبر الحلقة 53 فيديو يوتيوب دراغون بول سوبر الحلقة 53 قصة كاملة مجانا مباشرة اريد شاهد مترجمة للعربية بجودة عالية المسلسل hd ، دراغون بول سوبر الحلقة 53  ,دراغون بول سوبر الحلقة 53 كامل, حلقات دراغون بول سوبر الحلقة 53 , دراغون بول سوبر الحلقة 53 , فيديو دراغون بول سوبر الحلقة 53 , ابطال دراغون بول سوبر الحلقة 53 ، دراغون بول سوبر الحلقة 53 تنزيل دراغون بول سوبر الحلقة 53 , صور دراغون بول سوبر الحلقة 53  قصة المسلسل   بعد انتهاء المعركة الشاقة والقاتلة مع مجين بو الدي أرعب الكون يعود السلام لسكان الارض والكون ككل لفترة طويلة لكن سرعان ما قام احد اتباع فريزا القدماء بجمع الكرات السبع ليوم باعادة احياء فريزا واعادته للحياة ليدهب هذاالاخير كي يتذرب جيدا لينتقم من سون غوكو الذي قتله مسبقا ليعود سون غوكو لأرض لمعرفته لذلك ومن هناك تبدأ احداث هده القصة الجديدة التي سوف نرى فيها ملك الدمار بليس الذي شاهدناه في اخر فيلم لدراغون بول زد لمشاهدة الحلقة اكتب تعليق

نتائج الشهادة الثانوية العامة 2016 برقم الجلوس لكل المحافظات - نتيجة الشهادة الثانوية العامة 2016 الترم الأول على موقع مديرية التربية والتعليم الخاص بكل محافظة، لكل طلاب الثانوية العامة الآن برقم الجلوس . نتيجة الشهادة الثانوية العامة في جميع محافظات جمهورية مصر العربية، حيث تُقدم النتائج من خلال رقم الجلوس ويستطيع جميع الطلاب معرفة النتائج .نتائج الشهادة الثانوية العامة 2016 برقم الجلوس لكل المحافظات نتائج الشهادة الثانوية العامة 2016 محافظة الشرقية - نتائج الشهادة الثانوية العامة 2016 محافظة القاهرة - نتائج الشهادة الثانوية العامة 2016 محافظة اسوان - نتائج الشهادة الثانوية العامة 2016 الاسماعلية - نتائج الشهادة الثانوية العامة 2016 الاسكندرية نتائج الشهادة الثانوية العامة 2016 في القاهرة، الجيزة، الإسكندرية، القليوبية، البحيرة، المنوفية، الشرقية، الغربية، الدقهلية، كفر الشيخ، دمياط، أسوان، أسيوط، المنيا، وباقي محافظات الجمهورية . نتائج الشهادة الثانوية العامة 2016 برقم الجلوس لكل المحافظات  لدخول موقع نتيجة كتب تعليق اضغط هنا 

 تحميل البوم رامي جمال ملناش الا بعض mp3 2016 كاملة كلمات من مزيكا تو داى سمعنا موالى نغم العرب  كول تون اتصالات كول تون موبنيل كول تون فودافون Call Tone مقاطع اغنية كوبليهات تحميل البوم رامي جمال ملناش الا بعض 2016 Mp3 استماع اون لاين ، تحميل البوم رامي جمال ملناش الا بعض 2016 Mp3 و تحميل البوم رامي جمال ملناش الا بعض 2016 Mp3 مباشر مجاني ، تحميل البوم رامي جمال ملناش الا بعض 2016 Mp3 كليب البوم رامي جمال ملناش الا بعض كاملة، تحميل البوم رامي جمال ملناش الا بعض ،البوم رامي جمال ملناش الا بعض 2016  Mp3 كلمات نغمات البوم رامي جمال ملناش الا بعض كلمات نغمات البوم رامي جمال ملناش الا بعض 2016 Mp3 الجديد من سمعنا من ماى ايجى من موالى رابط مباشر استماع تنزيل من مزيكا تو داى من عرب سيد نغمة نغمات مقاطع اكواد كول تون اتصالات فودافون اتصالات من ميديا فاير تحميل البوم رامي جمال ملناش الا بعض 2016 Mp3 تحميل البوم رامي جمال ملناش الا بعض 2016 Mp3 تحميل وسماع وكلمات الاغنية كاملة مكتوبة حصريا وقبل الجميع تحميل البوم رامي جمال ملناش الا بعض 2016 mp3 رامي جمال - مالناش إلا بعض رامي

تعرف على فوائد عصير الخوخ الفوائد يساعد الخوخ في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل أعراض إلتهابات المعدة و عسر الهضم و الإمساك والإنتفاخ الخوخ يحسن من وظائف الكلى و المثانة والكبد و تناوله بكثره يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكلى والكبد  يقوي عضلة القلب و ينشط الدورة الدموية و يقلل نسبة الكوليسترول يحتوي الخوخ على نسبة حديد عالية مما يمنع الإصابة بالأنيميا و فقر الدم الخوخ غني بفيتامين C و مضادات الأكسدة مما يساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم  يحتوي الخوخ على سعرات حرارية قليلة 100 ملي من عصير الخوخ تحتوي على 57 سعر حراري مما يساعد في إنقاص الوزن  الخوخ مرطب جيد للبشرة و يحميها من الجفاف بالإضافة إلى إنه يساعد في تأخر ظهور التجاعيد يمكن إستخدام الخوخ كمقشر للبشرة عن طريق هرس ثمرة خوخ و خلطها مع قليل من السكر و تدليك البشرة بها

تعرف على فوائد الموز الفوائد الموز يتنافس مع الشكولاتة في جلب السعادة و تحسين المزاج لإحتوائه على نسبة عالية من التريبتوفان الذي يتحول إلى سيروتونين الذي يحسن المزاج تناول الموز قبل التمارين الرياضية يحافظ على نسبة السكر في الدم و يدعم الجسم بالنشاط الموز يحمي الجسم من الشد العضلي يخفف من آلام ماقبل الطمث و يعدل المزاج لأنه يعدل مستوى السكر في الدم و يهدء التوتر يمد الموز الجسم بالكالسيوم و يساعد على بناء عظام قوية الموز يقي من مرض السكر و يساعد في خسارة الوزن و يقوي الجهاز العصبي و يساعد في إنتاج كريات الدم البيضاء لإحتوائه على فيتامين B6 الموز مفيد لمرضى فقر الدم لإحتوائه على الحديد مفيد لمرضى القلب و الضغط لقدرته على خفض ضغط الدم و الوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية لإحتوائه على البوتاسيوم ينظف الجسم من السموم و يسهل عملية الهضم لإحتوائه على مادة البكتين الموز يحفز نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء و يساعد على إمتصاص الأغذية الموز مفيد في حالات الإسهال و الإمساك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف يمنع الحموضة علاج فعال لتقرح المعدة

تعرف على فوائد مشروب الليمون  مشروب مزيل للسموم يساعدك على تنقية جسمك والتخلص من الدهون الزائدة مكونات الخلطة : .30ملي ماء فاتر .عصير نصف ليمونة .2ملعقة كبيرة خل تفاح . قليل من الفلفل الحار . قليل من عسل النحل طريقة التحضير: ١– قومي بخلط كل المكونات و قمي بتناول المشروب كل صباح على معدة فارغة لمدة 4أسابيع

طرق طبيعية لتسكين الالم مكونات الخلطة : .1ملعقة صغيرة العسل . 1ملعقة صغيرة قرفة . 1/2كوب حليب اللوز . 2ملعقة صغيرة شاي أسود . 2كوب ماء . 2ملعقة صغيرة كركم . 2ملعقة صغيرة حبهان . زنجبيل مبشور طريقة التحضير: ١– قومي بوضع الزنجبيل و الكركم و الحبهان و القرفة مع الماء و أتركيهم على النار هادئة لمدة 10 دقائق ثم أضيفي الشاي الأسود و أتركيهم دقيقتين صفي الخليط و أضيفي العسل و حليب اللوز و ضعيه في زجاجة و قومي بتناوله حتى يزل الألم

تعرف على فوائد التفاح من الأغذية بطيئة الهضم لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف و هي تتطلب وقت طويل لهضمها بالإضافة إلى أن السكريات في التفاح تدخل مجرى الدم بالتدريج فيساعد على إبقاء نسبة السكر في الدم و مستوى الأنسولين ثابتة تناول التفاح للمرأة الحامل يحمي طفلها من الإصابة بمرض الربو قبل سن ال 5 سنوات بالإضافة لحماية الرئة و خفض نخطر الإصابة بالربو أو السرطان يعمل على تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم و يعتبر التفاح من مضادات الكسدة القوية يقلل التفاح من احتمالات حدوث مرض الزهايمر و يساعد على الأحتفاظ بذهن قوي و يعمل على تعزيز الذاكرة و يزيد من نسبة الذكاء يحمي التفاح من الإصابة بسرطن القولون والثدي و المبيض و البروستاتا

تعرف على مسببات مرض الاكتئاب النوم متأخرًا والسهر السهر عادة يتبعها معظم الشعب المصري ولا يدروا أن هذه العادة تؤثر على النفسية لأن السهر يحرم الجسم من الراحة التي يحتاجها مما يجعل نشاطك يقل و يزيد من عدم التركيز عدم ممارسة الرياضة حتى أن كانت ربع ساعة يوميًا الرياضة تفيد الجسم والعقل و تنشط العضلات مما تقلل من إحساس الخمول و الكسل عدم الاهتمام بوجبة الفطار و تناول عشاء دسم و هذه من أسوء العادات فأهم وجبة هي وجبة الفطار والتي يحتاجها الجسم بشكل أكبر و يجب أن يكون متنوعًا من البروتين مثل البيض و الكالسيوم الموجود في اللبن و منتجات الألبان و العشاء يجب أن يكون خفيف فتناول الفواكهة مع كوب من اللبن أو الزبادي كافي في وجبة العشاء تناول القهوة أو النسكافية عند الإستيقاظ تجنب هذه العادة التي تضر الجسم بشكل كبير فتناول هذه المشوبات يكون بعد الفطار بساعتين تناول الطعام الغير صحي و الدسم والذي يحتوي على الدهون المشبعة تناول الماء بكميات قليلة الجسم يحتاج في اليوم 12 كوب من الماء لذلك إحرصوا على تناول المياه بشكل كبير لفوائها الكثيرة

طرق طبيعية لعلاج الحروق  الطرق زيت الألوفيرا يعمل على تهدئة الألم النتج عن الحروق و يحد من التورم و الألتهاب معجون الأسنان عند لمسك لأحد الأشياء الساخنه قومي بغسلها بماء بارد ثم جفيفي يدك جيدًا وضعي عليها معجون الأسنان العسل الأبيض يعتبر من أقوى المضادات الحيوية التي تمنع تلوث الحرق أو أنتشار العدوى الخل الأبيض يحتوي الخل الأبيض على حمض الخليك الذي يساعد في تخفيف الألم و الحكة الناتجة عن الحروق قومي بوضع قليل من الخل على قطعة قماشة قطنية و مرريها على مكان الحرق أكياس الشاي كعلاج للحروق المنزلية الخفيفة، فأكياس الشاي تحتوي على حمض التانيك الذي يقلل من ألم الحروق. كل ما عليك فعله هو وضع أكياس الشاي الباردة على مكان الحرق وستلاحظين تلطيفه للألم. إذا كنت ترغبين في تثبيت أكياس الشاي على البشرة يمكنك تثبيته ببعض الشاي زيت جوز الهند من أقوى الحلول لعلاج الحروق في المنزل فهو يخفف من ألم الحروق و يحتوي على الأحماض الدهنية المضادة للفطريات و البكتيريا

تعرفى على فوائد الفواكه المجففة وأضرارها فوائد الفواكه المجففة: 1-تمنح الجسم الطاقة التي فقدها طوال فترة الصيام لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات 2– تحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تجعلها تقلل الشعور بالإمساك و تعالج الجسم منه و تحافظ على نشاط الأمعاء 3– تمنح الجسم العناصر الغذائية و الفيتامينات مثل الفوسفات و البوتاسيوم و الكالسيوم و الماغنيسيوم و الحديد و فيتامين أ و ب 4–تحافظ على صحة القلب و تقي الجسم من التعرض للأزمات القلبية أضرار الفواكه المجففة: 1-مضرة لأصحاب أمراض الربو و إلتهابات الشعب الهوائية و الحساسية لأنها تحتوي على ثاني أكسيد الكبريت الذي يستخدم أثناء التجفيف ليعطيها اللون المميز القريب من لونها الأصلي 2–التجفيف الصناعي بيقفد الفواكه فيتامين ج الذي يقي الجسم من مشاكل و أمراض كثيرة 3– تحتوي على سعرات حرارية عالية تصل لسبعة أضعاف السعرات الحرارية الموجودة في الفاكهة الطازج–

طريقة الحصول على أسنان ولثة صحية الخطوات يجب غسل الأسنان و اللثة جيدًا بالفرشاة و المعجون لتجنب التسوس تجنب أكل الحلويات بكثرة و المشروبات المليئة بالسكر و الغازية و الإكثار من تناول السوائل و الماء بعد الفطار للحفاظ على رطوبة اللثة التقليل من المشروبات الملونة مثل الشاي و القهوة لنهم يتسببوا في ترك طبقة ملونة على الأسنان و يجب غسل الأسنان جيدًا بعد شرب أي شيء منهم التدخين يسبب زيادة في جفاف الفم و مشاكل للثة في فترة الصيام فالأفضل الإبتعاد عنه و أخذ رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين تناول الشاي الأخضر لا يسبب تلون الأسنان و يحتوي أيضًا على مواد تقتل الجراثيم المسببة للتسوس البقدونس و النعناع تمنح الفم إنتعاش و تخلصه من الرائحة الكريهة لإحتوائهم على مواد مطهرة مضمضة الفم خلال فترة الصيام و أثناء الوضوء لتجنب جفاف الفم إستخدام السواك خلال فترة الصوم فهو له فوائد كثيرة في الحفاظ على الفم و اللثة و هو سنة عن النبي صلى الله عليه و سلم و أثبتت الابحاث أن السواك يحتوي على مواد مطهرة و معقمة للفم و التي تقي الفم و اللثة من الجراثيم و البكتيريا المسببة للتسوس و يحتوي السواك على ماد

حلول لمشكلة إنتفاخ البطن الخطوات الزبادي من أفضل الأكلات التي تخلصك من الإنتفاخ و يفضل أكلها بعد السحور و يحتوي الزبادي على عناصر غذائية كثيرة ومن أهمها يخلص الجسم من الإنتفاخ خلال فترة الصيام زبادي البطيخ من الفاكهة الصيفية و التي يحبها معظم الناس , يحتوي البطيخ على كمية كبيرة من الألياف و العناصر الغذائية الأخرى و اللي بتمد الجسم بالترطيب و الذي يحتاجه و يساعد البطيخ في علاج مشاكل الهضم مثل الإنتفاخ و عسر الهضم بطيخ الليمون فوائده كثيرة و مصدر لفيتامين سي و تناول كوب من الليمون في السحور يحمي من الإنتفاخ في فترة الصيام الليمونن الأناناس تناوله على السحور يخلص الجسم من الغازات و الإنتفاخ المزعج أثناء النهار و يمد الجسم بالطاقة خلال فترة الصيام و ده لإحتوائه على إنزيم البروميلين

حلول لتجنب مشكلة الأرق نهائيا الخطوات الكافيين الإبتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها سبب أساسي في الأرق عدم تناول وجبة سحور دسمة و عدم النوم مباشرة بعد السحور لعدم قدرة الجسم على النوم أثناء امتلاء المعدة قبل الذهاب للنوم الأستعداد له أولًا حتى يعتاد الجسم على النوم بسهولة عدم مشاهدة المسلسلات التليفزيونية قبل النوم مباشرة لأنها تسبب الأرق و عدم القدرة على النوم

تعرف على انواع الأكلات التى تسبب لك شيخوخة مبكرة الأكلات التى تسبب لك شيخوخة مبكرة تجنبي الأكلات المحفوظة لأنها تؤدي لزيادة أملاح الكبريتيت في الجسم مما تؤدي إلى ظهور تجاعيد البشرة الملح و السكر و يطلق عليهم السموم البيضاء و أثبتت الدراسات أن السكر يعجل من الإصابة بأعراض الشيخوخة و الملح يخزن المياء تحت البشرة مما يؤدي لمشاكل صحية بها الأكلات الحارة تؤدي إلى الإصابة بأعراض الشيخوخة المبكرة لتأثيرها المباشر على الأوعية الدموية القهوة تناول القهوة بكميات كبيرة تؤثر على شباب البشرة و تعرضها للإصابة للشيخوخة المبكرة اللحوم تناولها بكميات كبيرة يؤدي إلى زيادة الوزن عن طريق تخزين الدهون تحت البشرة مما يؤدي لظهور السلوليت النشويات تناول النشويات بكمية كبيرة تؤدي لرفع مستوى الدهون في الجسم مما يؤدي إلى تكسير الكولاجين الذي يحافظ على مرونة البشرة و يقلل من تجاعيدها

فوائد الخيار لمرضى الكلى فوائد الخيار  يحتوي على الكبريت، الذي يساعد الكلى على التخلص من حمض اليوريك مُدر للبول بلإحتوائه العالي من الماء، والذي يبلغ 98% جيّد لالتهابات المسالك البولية كما يمنع تكون الحصى في الكلى

فوائد الفلفل الحار فوائد الفلفل الحار يمكن إستخدام الفلفل الحار كمكمل غذائي ! يحتوي الفلفل الحار على مواد مضادة للأكسدة تحمي الجسم من مشاكل كثيرة كالإلتهابات و السرطانات و أمراض القلب و يحتوي على فيتامين سي أوضحت إحد الدراسات عن “مركز التغذية بالأعشاب” في “واشنطن”، أن مادة “الكابسيسين” الموجودة في البهارات الحارة كالفلفل الأحمر، تسرع عملية الحرق بالجسم بنسبة 50%، طوال الثلاث ساعات الأولى من تناول الوجبة الحارة يزيد الفلفل الحار من حرارة الجسم بعد تناوله مما يزيد من نسبة حرق الجسم للدهون يخلو الفلفل الحار من السعرات الحرارية

تعرف على فوائد العلاقة الحميمية فى حرق السعرات الحرارية   فوائد العلاقة الحميمية فى حرق السعرات الحرارية للعلاقة الحميمية فوائد كثيرة فهي ليس للإستمتاع فقط و العلاقة الحميمية بين الزوجين بدايةً من التقبيل و الأحضان لها فوائد نفسية و عاطفية و صحية أيضًا تعرفي على السعرات الحرارية التي تفقدها العلاقة الحميمية تبادل القبلات بين الزوجين يحرق 68 سعر حراري لكل ساعة المساج بين الزوجين يحرق المساج 80 سعر حراري و لمن يقوم بالمساج يحرق أكثر من ذلك قومي بتحريك يديكِ أثناء العلاقة الحميمية فتحريك اليدين يحرق 100 سعر حراري لكل ساعة و أخيرًا الرقص يحرق 103 سعر حراري في نصف ساعة و الرقص الشرقي يحرق أكثر من هذا بكثير

 طريقة للتخلص من الوزن الزائد بعد رمضان الخطوات الفطار: 1– كوب عصير برتقال أو جريب فروت أو طماطم 2– قطعة جبن قريش مع ربع رغيف 3– مشروب ساخن شاي أو قهوة الغداء 1– سمكة أو ربع فرخة أو قطعة لحم مسلوق أو مشوي 2– طبق خضار سوتيه مكون من فاصوليا و كوسة و جزر و قرنبيط و بطاطس مسلوقة مع طبق سلطة خضراء السناك: 2 ثمرة فاكهة العشاء: قطعة جبن قريش أو طبق شوربة مع ربع رغيف عيش سن

مشاهدة فيلم 30 يوم في العز اون لاين يوتيوب كامل يوتيوب - تحميل فيلم 30 يوم في العز dvd من ماى ايجى  من مزيكا تو داى من عرب سيد من ميديا فاير جميع اغانى فيلم 30 يوم في العز كامل نزل حمل شوف شاهد على النت بدون تحميل بدون تقطيع myegy مشاهدة فيلم 30 يوم في العز كامل اون لاين بجودة Dvd فيديو فيلم 30 يوم في العز كامل اون لاين يوتيوب فيلم 30 يوم في العز  كامل اون لاين كامل و تحميل تنزيل مباشر مجاني ,مشاهدة فيلم 30 يوم في العز اون لاين، مشاهدة فيلم 30 يوم في العز اون لاين اون لاين علي اكثر من سيرفر، مشاهدة فيلم 30 يوم في العز اون لاين ، تحميل فيلم 30 يوم في العز بجوده dvd ، مشاهدة فيلم 30 يوم في العز مشاهدة مباشرة اون لاين، مشاهدة فيلم 30 يوم في العز dvd كامل بجودة عالة من احدث الافلام المصرية الجديدة مشاهدة فيلم 30 يوم في العز جديد الافلام العربية الجديدة  مشاهدة فيلم 30 يوم في العز اون لاين اون لاين بجودة Dvd تحميل فيلم 30 يوم في العز اون لاين كامل اون لاين يوتيوب تابع احدث الافلام العربية والاجنبية والهندية من خلال موقعنا قصة الفيلم تدور أحداث الفيلم في إطار كوميدي

مشاهدة مسلسل مأمون وشركاه الحلقة 29 عادل امام تحميل مسلسل مأمون وشركاه عربى الحلقة 29 مباشر, يوتيوب مسلسل مأمون وشركاه كامل الحلقة 29 بجودة عالية , مأمون وشركاه الحلقة 29 على اكثر من سيرفر , مسلسل مأمون وشركاه الحلقة 29 اون لاين , مباشر مأمون وشركاه الحلقة 29 كاملة, يوتيوب مأمون وشركاه مدبلجة للعربية, Mamoun and his Partners Mosalsal  مأمون وشركاه الحلقة 29 , بانت مأمون وشركاه الحلقة 29 , صنارة , بكرا نت مـأمون وشركاه , اون لاين مأمون وشركاه الحلقة 29 hd فيس بوك نسخة اصلية بجودة عالية شاهد نت , الاخيرة , مأمون وشركاه الحلقة 29 عادل امام لمشاهدة الحلقة اكتب تعليق وحمل برنامج فلاش بلاير للمشاهدة اون لاين اضغط متابعة لمشاهدة الحلقة كاملة

مشاهدة مسلسل الأسطورة الحلقة 29 محمد رمضان , تحميل مسلسل الأسطورة عربى الحلقة 29 مباشر, يوتيوب مسلسل الأسطورة كامل الحلقة 29 بجودة عالية , الأسطورة الحلقة 29 على اكثر من سيرفر , مسلسل الأسطورة الحلقة 29 اون لاين , مباشر الأسطورة الحلقة 29 كاملة, يوتيوب الأسطورة 29 مدبلجة للعربية, Al Ostora Mosalsal الأسطورة الحلقة 29 , بانت الأسطورة الحلقة 29 , صنارة , بكرا نت الأسطورة , اون لاين الأسطورة الحلقة 29 hd فيس بوك نسخة اصلية بجودة عالية شاهد نت , الاخيرة الأسطورة الحلقة 29 محمد رمضان اون لاين قصة مسلسل الاسطورة تدور احداث المسلسل حول شاب خريج كلية الحقوق (محمد رمضان) يسكن فى منطقة السبتية يسعى إلى الانضمام للسلك القضائي ولكن نظرا لسمعة شقيقه السيئة الذى يعمل تاجرا للسلاح يتم رفضه ويتورط بعدها (رمضان) في الإجرام الذي يمارسه شقيقه خاص بعد دخول أخيه في صراعات مع تاجر سلاح كبير فيقوم هذا التاجر بقتله وتلفيق قضية تجارة سلاح له ليدخل (رمضان) السجن على إثر هذه القضية. لمشاهدة الحلقة اكتب تعليق وحمل برنامج فلاش بلاير للمشاهدة اون لاين اضغط متابعة لمشاهدة الحلقة كاملة

مشاهدة مسلسل القيصر الحلقة 28 يوسف الشريف , تحميل مسلسل القيصر عربى الحلقة 28 مباشر, يوتيوب مسلسل القيصر كامل الحلقة 28 بجودة عالية , القيصر الحلقة 28 على اكثر من سيرفر , مسلسل القيصر الحلقة 28 اون لاين , مباشر القيصر الحلقة 28 كاملة, يوتيوب القيصر مصرى , Caesar القيصر الحلقة 28 , بانت القيصر الحلقة 28 , صنارة , بكرا نت القيصر , اون لاين القيصر الحلقة 28 hd فيس بوك نسخة اصلية بجودة عالية شاهد نت , الاخيرة القيصر الحلقة 28 يوسف الشريف on tv اون تى فى7 مساءا قصة مسلسل القيصر تدور أحداث المسلسل حول شخص يمتلك قدرات غير عادية يدعى (القيصر) تابع لإحدى الجماعات الإسلامية التكفيرية المتطرفة والتي تتبنى عمليات إرهابية ومع تولي القيصر قيادة المجموعة يفاجئ بحصار الشرطة له في أحد أنفاق رفح والتي تتولى الشرطة هدمها ويتم القضاء على جميع الموجودين بها إلا هو ويصبح الناجي الوحيد. لمشاهدة الحلقة اكتب تعليق وحمل برنامج فلاش بلاير للمشاهدة اون لاين اضغط متابعة لمشاهدة الحلقة كاملة

مشاهدة مسلسل مأمون وشركاه الحلقة 28 عادل امام تحميل مسلسل مأمون وشركاه عربى الحلقة 28 مباشر, يوتيوب مسلسل مأمون وشركاه كامل الحلقة 28 بجودة عالية , مأمون وشركاه الحلقة 28 على اكثر من سيرفر , مسلسل مأمون وشركاه الحلقة 28  اون لاين , مباشر مأمون وشركاه الحلقة 28 كاملة, يوتيوب مأمون وشركاه مدبلجة للعربية, Mamoun and his Partners Mosalsal  مأمون وشركاه الحلقة 28 , بانت مأمون وشركاه الحلقة 28 , صنارة , بكرا نت مـأمون وشركاه , اون لاين مأمون وشركاه الحلقة 28 hd فيس بوك نسخة اصلية بجودة عالية شاهد نت , الاخيرة , مأمون وشركاه الحلقة 28 عادل امام لمشاهدة الحلقة اكتب تعليق وحمل برنامج فلاش بلاير للمشاهدة اون لاين اضغط متابعة لمشاهدة الحلقة كاملة

 تحميل أغنية محمود الليثي كدة مطمرش من فيلم 30 يوم فى العز mp3 2016 كاملة كلمات من مزيكا تو داى سمعنا موالى نغم العرب  كول تون اتصالات كول تون موبنيل كول تون فودافون Call Tone مقاطع اغنية كوبليهات تحميل أغنية محمود الليثي كدة مطمرش من فيلم 30 يوم فى العز 2016 Mp3 استماع اون لاين ، تحميل أغنية محمود الليثي كدة مطمرش من فيلم 30 يوم فى العز 2016 Mp3 و تحميل أغنية محمود الليثي كدة مطمرش من فيلم 30 يوم فى العز 2016 Mp3 مباشر مجاني ، تحميل أغنية محمود الليثي كدة مطمرش من فيلم 30 يوم فى العز 2016 Mp3 كليب أغنية محمود الليثي كدة مطمرش من فيلم 30 يوم فى العز كاملة، تحميل أغنية محمود الليثي كدة مطمرش من فيلم 30 يوم فى العز ،أغنية محمود الليثي كدة مطمرش من فيلم 30 يوم فى العز 2016  Mp3 كلمات نغمات أغنية محمود الليثي كدة مطمرش من فيلم 30 يوم فى العز كلمات نغمات أغنية محمود الليثي كدة مطمرش من فيلم 30 يوم فى العز 2016 Mp3 الجديد من سمعنا من ماى ايجى من موالى رابط مباشر استماع تنزيل من مزيكا تو داى من عرب سيد نغمة نغمات مقاطع اكواد كول تون اتصالات فودافون اتصالات من ميديا فاير تحميل أغنية مح

كيفية زراعة الصبار في المنزل طرق زراعة الصبار في المنزل . الصبار يمكن زراعته في اي مكان حيث يتم زراعته في الشرفة , سطح المنزل فأهم مايحتاجه النبات هو ضوء الشمس و الحرارة و القليل من الماء , حيث انه يستطيع العيش بدونها لفترات طويلة و نستطيع زراعته بالطرق التالية : – الطريقة الاولى . 1- تجهيز تربة للزراعة و هنا يفضل تجهيز تربة عبارة عن خليط من الرمل و الحصى و السماد العضوي حيث تكون التربة جيدة الصرف . 2- وضع الكف المعد للراعة في التربة و يراعى هنا عدم دفن كامل الكف في التربة و ان يتم وضعها في التربة في شكل عمودي . 3- لا تقم بري الكف بعد دفنه في التربة فلا حاجة لذلك حيث أنه يخزن كمية كافية من الماء , بعد مرور بضعة شهور تبدأ الكفوف الجديدة في الضهور و بعدها الثمار و تستمر عملية النمو و ظهور الكفوف الجديدة حتى تصبح كثيفة و كبيرة . الطريقة الثانية . يمكن ان تتم زراعة الصبار بالبذور ايضًا و هنا نحتاج الى تربة مخصصة للزراعة مخلوطة بالرمل و الحصى و توضع بها البذور للحصول على الشتلات و هنا يتم وضع الأصص في مكان مظلم و مغلق , لكن يجب أن يدخل الى المكان الشمس و الهواء من وقت لآخر كما