تعرف على فوائد الموز
تعرف على فوائد الموز
الفوائد
الموز يتنافس مع الشكولاتة في جلب السعادة و تحسين المزاج لإحتوائه على نسبة عالية من التريبتوفان الذي يتحول إلى سيروتونين الذي يحسن المزاج
تناول الموز قبل التمارين الرياضية يحافظ على نسبة السكر في الدم و يدعم الجسم بالنشاط
الموز يحمي الجسم من الشد العضلي
يخفف من آلام ماقبل الطمث و يعدل المزاج لأنه يعدل مستوى السكر في الدم و يهدء التوتر
يمد الموز الجسم بالكالسيوم و يساعد على بناء عظام قوية
الموز يقي من مرض السكر و يساعد في خسارة الوزن و يقوي الجهاز العصبي و يساعد في إنتاج كريات الدم البيضاء لإحتوائه على فيتامين B6
الموز مفيد لمرضى فقر الدم لإحتوائه على الحديد
مفيد لمرضى القلب و الضغط لقدرته على خفض ضغط الدم و الوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية لإحتوائه على البوتاسيوم
ينظف الجسم من السموم و يسهل عملية الهضم لإحتوائه على مادة البكتين
الموز يحفز نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء و يساعد على إمتصاص الأغذية
الموز مفيد في حالات الإسهال و الإمساك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف
يمنع الحموضة
علاج فعال لتقرح المعدة
تعليقات
إرسال تعليق